DIMAGRIRE MEDITANDO

DIMAGRIRE MEDITANDO
Si legge tanto sul cibo, sulla nutrizione, sulle nuove vie del cibo. per poter star bene o dimagrire...ma il principio di base per poter MANGIARE BENE e DIMAGRIRE parte da un presupposto fondamentale, saper Amare noi stessi e rispettare il nostro corpo, è doveroso quindi sviluppare una certa consapevolezza mentre ci nutriamo....
Questo corso ha come base la Meditazione creativa, che ha come scopo il connetterci con il nostro corpo, gli organi e le cellule,e quindi con la nostra parte DIVINA.
TRAMITE LA MEDITAZIONE SAREMO COSCIENTI di quanto siamo splendidi e belli cosi' come siamo, in questo modo impareremo ad amarci come meritiamo, allineandoci con un"giusto" stile di vita ed equilibrato regime alimentare.
Impareremo ad Ascoltare il nostro corpo e le nostre emozioni prima di scegliere il cibo da assumere e dopo averlo ingerito, questa sensibilita'ci consente di soddisfare tutte le esigenze della nostra "macchina"biologica, donandoci benessere emozionale, influenzando positivamente il nostro sistema di pensiero.
Dopo ogni pasto sei attento ad ascoltare il tuo corpo ed il tuo umore per capire che effetto ti ha fatto ciò che hai mangiato?
Tramite il test Kinesiologico, potrai capire quali sono i cibi da eliminare per un breve periodo, questi potrebbero essere cibi che ti fanno sentir pesante o meno bene o un po' addormentato.
Grazie a questo seminario di un giorno raggiungerai un benessere interiore ed alimentare molto intenso, cambierai il rapporto con te stesso e con il tuo corpo perche' lavoreremo sulle tue convinzioni limitanti, in questo modo potrai imparare a mangiare sano e con gusto, e laddove la golosità ti creera' qualche fastidio, saprai cercare alternative, altre abitudini alimentari, ma sopratutto altri atteggiamenti nei confronti di te stesso.

RELATRICE: Lorella De Luca

TEMI TRATTATI:

ALIMENTAZIONE YOGA

LE CATEGORIE DI ALIMENTI

TEST KINESIOLOGICO SUI CIBI

MEDITAZIONE CREATIVA PER DIMAGRIRE O MANTENERE IL PESO

LAVORO SULLE CONVINZIONI RELATIVE AL PESO

Non serve un esperto per imparare a mangiare bene, serve solo un po' di pazienza, di consapevolezza e buon senso.E fidatevi del vostro istinto, poiche' nel cibo del quale siete attratti, ci sono tutti gli elementi biochimici per creare il vostro ben-essere.

ORARI: 9,30/18,30

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

CONTATTATEMI:
www.lorelladeluca.it
info@lorelladeluca.it

 

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